אם אתם סטודנטים, יש סיכויי טוב שאתם מכירים את הסרטון הזה. הנערה מהסרטון הידועה בשם ״Lofi Girl” כבר הצליחה ליצור קהילה נאמנה ומאות מליוני מאזינים שמתאחדים למען מטרה משותפת אחת – להתרכז.
הקונספט של להשתמש במוזיקת Lofi כדי להתרכז תפס תאוצה בשנים האחרונות (בעיקר בעזרת יוטיוב שקידמו את התוכן הזה ושידורי לייב אחרים) והביא אותי לשאול – האם זה באמת עוזר לנו לעשות את העבודה שלנו בצורה טובה יותר?
מה זה Lo-Fi
מוזיקת לו-פיי (קיצור של Low Fidelity) מוגדרת כמוזיקה שהוקלטה באיכות נמוכה. לעיתים בכוונה תחילה ולעיתים בגלל מחסור בכלים מתאימים.
זאת יכולה להיות מגנינה מאוד גסה, ביטים שנשמעים שחוקים ולא מדוייקים או כל מני ״רעשים״ שמעולם לא היו מיועדים להישמע ביחד. לפעמים נוכל לשמוע סימפולים או מנגינות ישנות יחד עם ביט היפ הופ מודרני.
הזאנ׳ר התחיל בשנות ה-90 כאשר מוזיקאים החלו להלחין מנגינות בביתם, הרבה לפני הטכנולוגיות החדישות שיש לנו היום. כמובן שהתוצאה הייתה מוזיקה הרבה פחות מלוטשת ממה שמפיקים בסטודיו, והתנועה החדשה הזאת נקראה DIY (Do It Yourself) Music.
התנועה איחדה בין כל האמנים שהייתה להם תשוקה למוזיקה ורצו ליצור אותה בכל מחיר ומכל מקום. התנועה הזאת עברה אבולוציה במהלך השנים, והפכה לקהילת ה-Lofi שאנחנו מכירים היום.
יתרונות ולמה זה עוזר לנו להתרכז
הסיבות להקשיב ל-Lofi הם רבות. הסאונד המרגיע והנטול דרמה תורם לשיפור המצב רוח, אנשים רבים נעזרים בלו-פיי כדי לשפר את חוויות המדיטציה שלהם ואפילו כדי להירדם יותר מהר בלילה.
ככל הנראה השימוש הפופולרי ביותר של הלו-פיי זה כדי להתרכז בלימודים ובעבודה, והסיבות לכך הם ברורות:
המאפיינים של הזאנ׳ר מושלמים ליצירת סביבת עבודה פרודוקטיבית יותר. מצד אחד המגינה לא משעממת, מלווה בביטים של היפ הופ וסמפולים של מנגינות מוכרות ומהצד השני, לא מעניינת מספיק כדי לפגוע בתשומת הלב שלכם. כך המוזיקה משאירה את המוח מגורה כל הזמן ומאפשרת לו להתרכז במשימה.
העובדה שכבר משהו מתנגן לנו באוזן, מוריד משמעותית את הסיכון לצאת מהפוקוס כתוצאה מרעשים אקראיים. לו-פיי מורכב מצלילים מוכרים שיכולים לשמש כמוזיקת רקע בקניונים או מעליות וכאשר אתם בסביבה שקטה ופעם בכמה דקות יש איזה רעש רקע, הוא כבר משתלב עם הרעשי רקע שאתם כבר שומעים במסגרת המוזיקה.
מחקרים מצאו כי העובדה שלו-פיי היא בעיקר מוזיקה ללא מילים מפחיתה את כמות הסחות הדעת ומאפשר למוח שלנו להיכנס למצב של למידה עמוקה מהר יותר ולזכור יותר דברים.
הסגנון הרגוע מאפשר למוח להרגיש בשליטה. לא מאויים על ידי צלילים מיוחדים או אפקטים מרהיבים שצדים את תשומת הלב שלנו. ירידה ברמות הסטרס ועלייה בכמות הדופמין הם גם תופעות שלעיתים מתקשרות עם הצלילים האלו.
עוד דרכים מעניינות להתרכז (Binaural Beats, Brain FM).
Binaural Beats – בעזרת השמעת צלילים בתדרים ספציפיים ושונים בכל אוזן, מחקרים הראו שניתן להעצים את הפעילות המוחית. שווה להתנסות.
Brain FM – שירות שמתיימר לספק מוזיקה וצלילים שאמורים לעזור לנו להתרכז.
